30 minutter — ét område
En kort session passer godt, når du vil fokusere på ét område, for eksempel ryggen eller nakke og skuldre. En klar prioritet hjælper os med at bruge tiden uden hast.
60 minutter — mere plads
Overvej denne variant, når du ønsker flere områder. Før start aftaler vi, hvad der betyder mest, frem for at forsøge at nå alt på ét besøg.
90 minutter — en roligere session
Et længere besøg giver mere tid til hele kroppen og rolige overgange mellem områder. Det betyder ikke hårdere tryk; intensiteten aftales uafhængigt af varigheden.