30 minut — jeden obszar
Krótka sesja jest dobrym wyborem, kiedy zależy Ci na jednej okolicy, na przykład plecach albo karku i barkach. Ustalenie priorytetu pozwala wykorzystać czas bez pośpiechu.
60 minut — więcej przestrzeni
Godny rozważenia wariant, gdy chcesz połączyć kilka obszarów. Przed rozpoczęciem ustalimy, na czym najbardziej Ci zależy, zamiast próbować zmieścić wszystko w jednej wizycie.
90 minut — spokojniejsza sesja
Dłuższa wizyta daje więcej czasu na całe ciało i spokojne przejścia pomiędzy obszarami. Nie oznacza mocniejszego nacisku — intensywność ustalamy niezależnie od długości sesji.